tai xiu 789

Những nẻo đường gần xa tập 37: Vinh đang lợi dụng Đông?

dreamstime.com, thespruceeats.com

Được sử dụng để tăng cường sức bền cho cơ mông, cơ tứ đầu và bắp chân, tư thế squat với tường hay còn gọi là ngồi trên tường là một bài tập tăng cường sức mạnh đầu gối tuyệt vời. Trong một không gian mở trên một bức tường trống, ngồi dựa lưng vào tường và trượt xuống tư thế ngồi xổm cho đến khi hông và đầu gối của bạn tạo thành một góc 90 độ. Giữ lưng phẳng với tường, giữ tư thế này trong 10 giây rồi trở lại vị trí cũ.  

Thế nhưng Canada mới là đội thi đấu hay nhất và thuyết phục nhất trong 3 đội. Báo chí Mỹ chỉ trích HLV Gregg Berhalter (đã bị sa thải) chọn toàn ngôi sao và đang thi đấu ở nước ngoài, nhưng đội tuyển Mỹ lại không thi đấu như kỳ vọng. Còn đội Canada không có nhiều ngôi sao và họ cũng chọn đến 8 cầu thủ đang thi đấu ở giải MLS (Mỹ), nhưng lại thi đấu cực kỳ ấn tượng và thẳng tiến đến bán kết. Chỉ có một đội có thể khuất phục được đội quân của HLV Jesse Marsch tại Copa America 2024 là Argentina, ĐKVĐ World Cup (Canada thua trận khai mạc và trận bán kết cùng tỷ số 0-2).

Chấn thương cũng là nguyên nhân khiến Liverpool phập phù ở mùa này

Theo tờ L'Equipe (Pháp), HLV Bev Priestman dự kiến sẽ bay về Canada trong vài giờ tới và chờ xem xét. Hợp đồng của nữ thuyền trưởng 38 tuổi với Liên đoàn Bóng đá Canada kéo dài đến năm 2027. Trước khi vướng vào bê bối ở Olympic Paris 2024, HLV Bev Priestman đã giúp Olympic Canada giành HCV tại Olympic Tokyo năm 2020. Tuy nhiên, đội tuyển nữ Canada lại bị loại gây sốc ở vòng bảng World Cup nữ 2023.